Sağlıklı bir Ramazan geçirmek için dengeli ve yeterli beslenme şart
Ramazan ayı, öğün düzeninin değişerek sayısının azaldığı ve beslenme alışkanlıklarının farklılaştığı özel bir aydır. Bu dönemde vücudun gereksinimlerine dikkat çeken Sodexo Entegre Hizmet Yönetimi Sağlıklı Yaşam Yöneticisi ve Diyetisyen Sibel Mumcu, “Ramazan boyunca kırmızı et, hamur işleri, börekler ve tatlıların tüketimi artarken, sebze, meyve ve beyaz et gibi besinler genellikle daha az tercih ediliyor. Ancak […]