Yeni yıl, yaşamımızdan silmek ya da değiştirmek istediğimiz alışkanlıkları da bırakmak için yeni bir neden ve motivasyon sağlıyor. Özellikle daha sağlıklı bir yaşama adım atmak isteyenler, “Bunun için neler yapmalıyım?” diye düşünenler için işte uzmanlardan önemli öneriler!  Yeni bir yıla girerken takvim değişir; ama çoğumuz için asıl soru şudur: Hayatımızda gerçekten ne değişir? Uzmanlara göre […]

Çoğumuz takvim yaprakları değişirken “bu yıl kendime daha iyi bakacağım” diyerek sözler veririz. Peki, kendimize en iyi nasıl bakarız? Sadece daha iyi beslenmenin bedenimizde bir karşılığı var mı? 2026’yı daha sağlıklı bir yıla dönüştürmenin mümkün olduğunu belirten Acıbadem Life Danışmanı Prof. Dr. İsmet Tamer, bilimsel ve sürdürülebilir 5 alışkanlığa işaret ediyor.  Sağlıklı yaşlanmanın genetikten çok […]

LÖSEV Lösemili Çocuklar Sağlık ve Eğitim Vakfı, Türkiye’nin dört bir yanında düzenlediği yılbaşı etkinlikleriyle lösemi ve kanser ile mücadele eden çocukların ve yetişkin hastaların yanında yer alıyor. Bu kapsamda, hastanede ve evde tedavisine devam eden çocuklar ve yetişkin kanser hastaları için özel etkinlikler düzenleniyor. Etkinliklerde, çocukların önceden belirlenen dilekleri yerine getiriliyor ve sürpriz hediyeler veriliyor. […]

Dünyada ve ülkemizde ölümlerin başlıca nedenleri arasında kalp ve damar hastalıkları yer alıyor. Kötü kolesterol (LDL) yüksekliği,  bu hastalıkların gelişiminde önemli bir risk faktörü  olarak öne çıkıyor. Çünkü, kanda gereğinden fazla bulunduğunda “aterosklerotik plak” adı verilen sert birikintiler oluşmasına neden olabiliyor.   Toplumda “damar sertliği” olarak bilinen ateroskleroz ise kalp ve damar sisteminde ciddi hasarlara ve […]

Panik bozukluğun halk arasında panik atak olarak da bilinen bir anksiyete krizi olduğunu belirten uzmanlar, panik atak sırasında yaşanan çarpıntı, nefes darlığı ve titreme gibi belirtilerin, vücudun tehlike algısına verdiği doğal tepkiler olduğunu söylüyor. Vücutta, bir tehlike ile karşılaşıldığında böbrek üstü bezlerinden adrenalin salgılandığını aktaran Psikiyatri Uzmanı Dr. Emine Yağmur Zorbozan, “Doğada bir yırtıcıyla karşılaşıldığında böbreküstü […]

Kış mevsimiyle birlikte artan üst solunum yolu enfeksiyonları, sinüzit vakalarında da dikkat çekici bir yükselişe neden oluyor. Kapalı ve kalabalık ortamlarda geçirilen süre, virüs ve bakterilerin hızla yayılmasına zemin hazırlayarak sinüzit riskini yükseltiyor. Soğuk havanın burun iç yapısını kurutması ve ısıtma sistemlerinin oluşturduğu kuru ortam, sinüslerin doğal boşalımını bozuyor. Bu durum enfeksiyon gelişimini kolaylaştırırken hem […]

Yaşanan her üzüntü, yorgunluk, isteksizlik, keyifsizlik durumunda genellikle akla ilk olarak “depresyon” geliyor. Bu tepkiler çoğu zaman hayatın doğal akışı içinde yaşanan olumsuzluklara karşı verilen geçici yanıtlar şeklinde gelişiyor. Stres, mevsimsel değişiklikler ya da olumsuz olayların ruh halini etkileyebileceğini belirten uzmanlar, depresyonda en önemli kriterin bu duyguların süresi ve yoğunluğu olduğuna dikkat çekiyor. Erken dönemde […]

Saç dökülmesi son yıllarda hem kadınlarda hem de erkeklerde giderek artan bir sorun olarak karşımıza çıkıyor. Özellikle modern çağda kaçınılmaz hale gelen stresin de saç dökülmesini artırdığını vurgulayan Dr. Bairamov, saç dökülmesine yol açan 9 önemli etkeni ve alınması gereken önlemleri anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.  Acıbadem Kartal Hastanesi Dermatoloji Uzmanı Dr. Orkhan Bairamov, saç […]